탄산수 효능과 부작용 알고 마시자!
ㅁㅌㅅㅅ에서 이번에 정리해드릴 정보는 탄산수 효능과 부작용입니다.
요즘 그냥 물보다는 탄산수를 먹는데요.
좋기만 할줄 알았던 탄산수도 부작용이 있어서 효능과 부작용을 정리하여 올려봅니다.
탄산수를 먹는이유는 탄산음료보다는 조금더 몸을 생각해서 마시게 되었는데요. 탄산수에도 2가지 종류가 있습니다.
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천연 탄산수와 인공 탄산수
천연탄산수는 환경에 의해서 물 속에 탄산이 자연스럽게 첨가되어 마그네슘이나 칼슘같은 영양분이 풍부하다고 합니다. 그리고 단맛이 살짝 난다고 합니다.
인공탄산수는 물에 인공탄산을 넣어서 만든것이 바로 인공탄산수 입니다. 정수기로 걸른다음 만드는것이라 천연탄산수처럼 영양분이 풍부하지 못합니다. (하지만 영양분을 넣어서 만든다면 예기가 달라집니다.)
탄산수 효능에 대하여 알아보자.
많이 알려진 탄산수 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
▶ 피로회복
탄산온천수의 경우 체온을 상승시키거나 피로회복에 효과가 좋은것으로 알려져 있습니다.
▶ 소화불량과 변비해소
탄산수가 침 분비를 자극해서 소화를 도와주며, 장 역시 자극을 주워 변비에도 도움이 된다고 합니다.
▶ 피부 미용
탄산수로 세안을 하면 탄산수에 있는 기포가 피부에 산소를 공급하여
얼굴의 혈액순환을 도와주고 혈색이 좋아진다고 합니다.
피지분비 조절과 모공을 줄여주는 효과도 있기에 피부 미용에 좋다고 합니다.
탄산수 부작용에 대하여 알아보자.
탄산수에 대한 부작용은 콜라를 생각하시면 편할것 같습니다.
차이점이라면 색소정도랄까요?
탄산수에는 약산성 성분이 있어서 치아에 좋지 않다고합니다. 표면을 부식시킨다고해야할지 마무시킨다고해야할지..
그래서 콜라를 마실때처럼 빨래도 먹는 방법이 좋다고 합니다.
하지만 시중에 파는 탄산수는 100%탄산수가 아니기떄문에 많이 먹는것이 아니라면 탄산수 부작용에 대하여 많이 걱정 하시지 않아도 좋을것 같습니다.
그럼 ㅁㅌㅅㅅ에서 정리한 오늘의 유용한 정보 소개를 마치도록 하겠습니다.
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