족저근막염과 같은 발바닥 통증 원인 5가지 정리요약

족저근막염과 같은 발바닥 통증 원인 5가지 정리요약

ㅁㅌㅅㅅ에서 이번에 정리해드릴 정보는 '족저근막염과 같은 발바닥 통증 원인 5가지 정리요약' 소개입니다. 

---

화제성 이슈를 다루는 블로그!!!
이슈를 다양하게 전달해 드리는 ㅁㅌㅅㅅ

---

족저근막염과 같은 발바닥 통증 원인 5가지에 대하여 정리해보도록 하겠습니다. 

1. 족저근막염

발뒤꿈치에서부터 발가락까지 통증이 나타나는것을 족저근막염이라고 알려져있습니다. 대게는 운동을 하지 않았던 사람이 갑자기 운동을 하게 되면서 통증이 발생하며 발바닥에 충격을 주는 운동이나 딱딱한 바닥에서 오랫동안 있을 경우 통증이 나타날 수 있습니다. 이 통증이 오래 지속된다면 병원을 방문하여 전문가 진단을 받아 보시는것이 좋습니다. 

2. 피로골절

위와 같은 현상일수도 있지만 이 경우는 뼈에 피로가 누적되어 발생되는것이 바로 피로골절입니다. 심하게 운동을 하거나 운동선수분들에게 자주 볼 수 있는 증상입니다. 충분한 휴식과 에어쿠션이 있는 신발을 착용하는것이 좋습니다. 하이힐의 경우는 자제하는것이 좋습니다.

3. 평발

평발은 발바닥이 평평한것을 이야기합니다. 평발은 장기간 걷는것이나 뛰는것 그리고 걸을때에도 통증이 있을 수 있다고합니다. 평발은 선척적인 이유가 많다고 하지만 후천적으로도 변형이 온다고도 하네요. 

4. 생활활동

이 경우도 족저근막염과 비슷한 원인이 문제인데요. 평소 운동을 하지 않다가 무리하게 운동을 하거나 오래 서있거나 걸을 경우 발바닥에 통증이 생길 수 있습니다. 발바닥을 자주 문질러 혈액순환을 시키시고 휴식을 취해주시면 좋을것 같습니다. 

5. 무지외반증

이 증상은 여성분들에게 많이 나타나는 증상인데요. 이 경우는 굽이 높은 하이힐을 신거나 신발 사이즈가 맞지 않는 신발을 신는경우 엄지발가락 뼈에 변형이 오면서 발생하는 통증입니다. 하이힐의 굽이 높을수록 엄지발가락에 부담이 되기때문에 굽이 낮은 것을 신을것을 권해드립니다. 그리고 점점 심각해진다면 골반과 척추에도 문제가 생기기때문에 병원을 방문하여 전문가 진단을 받아보시길 권해드립니다. 

그럼 ㅁㅌㅅㅅ에서 정리한 오늘의 '족저근막염과 같은 발바닥 통증 원인 5가지 정리요약' 소개를 마치도록 하겠습니다.