눈이 충혈이 되기전 눈 관련 병에 좋은 식품 4가지 화제성 이슈를 다루는 블로그!!! 이슈를 다양하게 전달해 드리는 ㅁㅌㅅㅅ 눈이 충혈이 되기전 눈 관련 병에 좋은 식품 4가지 녹황색 채소 밝은색 채소 & 과일 오메가-3 지방산 생선 비타민A가 풍부한 식품 요즘 눈에대한 관심이 많아졌다. 컴퓨터, 핸드폰등 전자기기를 많이 봐서 그런지 눈에 좋은 음식들을 찾아보았다. 루테인 성분이 많은 녹색, 황색 채소와 제아잔틴 성분이 많은 밝은 색깔의 과일과 채소, 오메가-3 지방산이 많은 생선, 비타민A가 풍부한 식품 등으로 분류했다. 어려운 단어가 있어도 걱정하지 말자. 아래에 어떤 채소가 있는지 알아보자! 녹황색 채소 망막의 피해를 막을 뿐만 아니라 루테인 성분이 풍부하게 들어가 있다. 케릭, 브로콜리, 시금치 ..