코 감기 원인과 빨리낫는 방법
요즘 봄철에 자주 걸리는 코감기로 인하여 고생하시는 분들이 많은데요. 그래서 작성해 보았습니다.
코감지 빨리낫는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
환절기에 찾아온 코감기로 인하여 고생하시는 분들이 많으 실꺼라고 생각되는데요.
콧물이 흐르고, 코막힘이 낫지 않고,
두통과 피로감이 누적이 되어
학업 혹은 업무에 방해를 받고 있으신 분들이라면
한번 읽어 보시면 도움이 될것이라고 생각됩니다.
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코 감기의 원인을 알아보자.
코 감기가 가장 좋아한느 환경은 바로 건조함입니다.
코감기 바이러스는 콧속을 통과해 인후까지 들어가는데요.
이 때 콧속의 습도가 낮고 건조하다면 코감기가 걸리게 되는 것입니다.
비강점막은 바이러스를 방어하기 위해 평소보다 더 많은 콧물을 만들게 되는데요.
비강점막 때문에 외부로 나가지 못하고 콧속에 남게 되는 것입니다.
코 감기 빨리낫는 방법을 알아보자.
코감기가 빨리 낫는 방법은 코감기가 좋아하는 환경을 제거하고,
비강점막이 적절한 온도와 습도를 유지하는것이 관건입니다.
특히 감기가 유행하는 시기때는 많은 사람들이 북적거리는 공간은 될 수 있으면 피하고, 손을 자주 씻어야 합니다.
그리고 모든 병의 근원인 스트레스가 쌓이지 않도록 조절해야 하고,
수면이 부족하지 않게 충분한 휴식을 해주셔야 코감기 바이러스가 빨리 없어집니다.
또한 충분한 영양소를 섭취하면 더 좋을 것입니다.
비강점막이 적절한 온도와 습도를 유지하는것이 관건이기 때문에 술과 담배는 피하는것이 좋습니다.
소아의 경우는 면역력이 약하기 때문에 체온유지를 잘해주어야 합니다.
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