산모, 임산부, 산후조리, 모유촉진에 좋은 잉어곰?!
이번에 알아볼 정보는 잉어곰인데요.
산모, 임산부, 산후조리와 거기에 모유촉진에도 도움이 되는 잉어곰에 대하여 알아보도록 할려고 합니다. 아이의 엄마가 되신다면 이 정보가 도움이 될듯하여 작성해 봅니다.
화제성 이슈를 다루는 블로그!!!
이슈를 다양하게 전달해 드리는 ㅁㅌㅅㅅ
잉어곰이 무엇인가?
일단 산모에게 좋은 음식들은 여러가지가 있습니다.
잉어곰에 대하여 알아보고 다른 좋은 음식들도 한번 알아보도록 하겠습니다.
잉어곰이란 이어를 도아서 만든 곰국이라는 뜻입니다.
처음 잉어곰이라길래 잉어와 곰의 부위를 같이 섞은건줄 알았엇는데. 잉어와 곡물만 들어가 있는것이라고 합니다.
잉어곰은 차로 드셔도 되고 국처럼 밥에 말아 드셔도 됩니다.
일반 잉어즙은 역함과 비릿함을 피할수 없는데 잉어곰은 진한 두유맛이 납니다.
잉어곰이 왜 안 비린걸까요? 그건 바로!!!
3년산 이상의 토종 참이어를 건져서 내장과 피를 모두 제거하고 순수한 살만을 넣어 무쇠 가마솥에 정성 들여 고아 만들기 때문에 잡성분이 없어서 그런것이라고 하네요.
잉어곰에 관심이 있으시다면 아래 관련 사이트를 참고해주세요.
잉어곰 외에 좋은 음식들
잉어곰 말고도 산모, 임산부에게 좋은 음식들이 있습니다.
▼ 잉어
산모와 임산부에게 좋은 잉어는 특히 산후조리에 좋은 음식으로 알려져 있다.
각종 영양소가 풍부 하여 원기회복이 필요한 산모에게는 정말 권해드리고 싶은 음식이다.
▼ 미역
옛날부터 임신을 하고 난 후 미역을 먹게되는데, 미역 안에는 칼슘이 풍부하게 들어 있다고 한다.
또한 독소를 배출하는데 매우 좋다고 알려져있다. 하지만 너무 과하게 먹으면 안좋으니 참고하자.
▼ 찹쌀
찹쌀을 먹으면 자궁 수축효과가 있고, 모유가 잘 나오지 않아 고민하는 분들에게는 찹쌀을 꾸준히 섭취한다면 모유량을 늘릴수 있다고 알려져 있는 음식입니다.
▼ 돼지고기
산모의 몸을 회복시켜주는데 단백질이 많은 돼지고기가 좋다고 합니다.
그리고 필수 아미노산이 풍부하여 산모에게 좋은 음식입니다.
▼ 잣
잣은 꾸준히 섭취를 한다면 자궁을 안정 시켜준다고합니다.
자궁 출형을 막아주는 효과도 있기때문에 출산 후 출혈로 인해 힘들어 하는 여성에게 적극 권해드리고 싶은 음식입니다.
▼ 늙은호박
늙은 호박은 식이섬유가 풍부한 음식입니다.
위장으로 힘들어하는 사람들에게도 좋지만 출산 후 붓기 제거에 매우 좋은 것으로 알려져 있습니다.
관련 글
관련 사이트
%23%20%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF0%3F%21%20%0A@%28%24.%uBE14%uB85C%uADF8%20%uC791%uC131%uC911%29%5BMarxico%2C%20%uD2F0%uC2A4%uD1A0%uB9AC%5D%20%0A%0A%uC774%uBC88%uC5D0%20%uC54C%uC544%uBCFC%20%uC815%uBCF4%uB294%20%uC789%uC5B4%uACF0%uC778%uB370%uC694.%20%0A%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%uC640%20%uAC70%uAE30%uC5D0%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%uB3C4%20%uB3C4%uC6C0%uC774%20%uB418%uB294%20%uC789%uC5B4%uACF0%uC5D0%20%uB300%uD558%uC5EC%20%uC54C%uC544%uBCF4%uB3C4%uB85D%20%uD560%uB824%uACE0%20%uD569%uB2C8%uB2E4.%20%uC544%uC774%uC758%20%uC5C4%uB9C8%uAC00%20%uB418%uC2E0%uB2E4%uBA74%20%uC774%20%uC815%uBCF4%uAC00%20%uB3C4%uC6C0%uC774%20%uB420%uB4EF%uD558%uC5EC%20%uC791%uC131%uD574%20%uBD05%uB2C8%uB2E4.%20%0A%3Cbr%3E%0A%21%5B%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF0%5D%28./%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF01.jpg%29%0A%3Cbr%3E%0A%0A----------%0A%3Cp%3E%3Cfont%20color%3D%22%23ffffff%22%3E%3Cspan%20style%3D%22background%3A%23FF9100%22%3E%uD654%uC81C%uC131%20%uC774%uC288%uB97C%20%uB2E4%uB8E8%uB294%20%uBE14%uB85C%uADF8%21%21%21%3C/span%3E%3C/font%3E%3Cbr%3E%0A%3Cfont%20color%3D%22%23000000%22%3E%3Cspan%20style%3D%22background%3A%23FFDC3C%22%3E%uC774%uC288%uB97C%20%uB2E4%uC591%uD558%uAC8C%20%uC804%uB2EC%uD574%20%uB4DC%uB9AC%uB294%20%u3141%u314C%u3145%u3145%20%3C/span%3E%3C/font%3E%0A%0A%5Btoc%5D%0A%0A----------%0A%0A%0A%23%23%20%uC789%uC5B4%uACF0%uC774%20%uBB34%uC5C7%uC778%uAC00%3F%0A%0A%uC77C%uB2E8%20%uC0B0%uBAA8%uC5D0%uAC8C%20%uC88B%uC740%20%uC74C%uC2DD%uB4E4%uC740%20%uC5EC%uB7EC%uAC00%uC9C0%uAC00%20%uC788%uC2B5%uB2C8%uB2E4.%20%uC789%uC5B4%uACF0%uC5D0%20%uB300%uD558%uC5EC%20%uC54C%uC544%uBCF4%uACE0%20%uB2E4%uB978%20%uC88B%uC740%20%uC74C%uC2DD%uB4E4%uB3C4%20%uD55C%uBC88%20%uC54C%uC544%uBCF4%uB3C4%uB85D%20%uD558%uACA0%uC2B5%uB2C8%uB2E4.%20%0A%0A%uC789%uC5B4%uACF0%uC774%uB780%20%uC774%uC5B4%uB97C%20%uB3C4%uC544%uC11C%20%uB9CC%uB4E0%20%uACF0%uAD6D%uC774%uB77C%uB294%20%uB73B%uC785%uB2C8%uB2E4.%20%uCC98%uC74C%20%uC789%uC5B4%uACF0%uC774%uB77C%uAE38%uB798%20%uC789%uC5B4%uC640%20%uACF0%uC758%20%uBD80%uC704%uB97C%20%uAC19%uC774%20%uC11E%uC740%uAC74%uC904%20%uC54C%uC558%uC5C7%uB294%uB370.%20%uC789%uC5B4%uC640%20%uACE1%uBB3C%uB9CC%20%uB4E4%uC5B4%uAC00%20%uC788%uB294%uAC83%uC774%uB77C%uACE0%20%uD569%uB2C8%uB2E4.%20%0A%3Cbr%3E%0A%21%5B%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF0%5D%28./%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF02.jpg%29%0A%3Cbr%3E%0A%uC789%uC5B4%uACF0%uC740%20%uCC28%uB85C%20%uB4DC%uC154%uB3C4%20%uB418%uACE0%20%uAD6D%uCC98%uB7FC%20%uBC25%uC5D0%20%uB9D0%uC544%20%uB4DC%uC154%uB3C4%20%uB429%uB2C8%uB2E4.%20%20%uC77C%uBC18%20%uC789%uC5B4%uC999%uC740%20%uC5ED%uD568%uACFC%20%uBE44%uB9BF%uD568%uC744%20%uD53C%uD560%uC218%20%uC5C6%uB294%uB370%20%uC789%uC5B4%uACF0%uC740%20%uC9C4%uD55C%20%uB450%uC720%uB9DB%uC774%20%uB0A9%uB2C8%uB2E4.%20%0A%3Cbr%3E%0A%21%5B%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF0%5D%28./%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF04.jpg%29%0A%3Cbr%3E%0A%21%5B%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF0%5D%28./%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF03.jpg%29%0A%3Cbr%3E%0A%uC789%uC5B4%uACF0%uC774%20%uC65C%20%uC548%20%uBE44%uB9B0%uAC78%uAE4C%uC694%3F%20%uADF8%uAC74%20%uBC14%uB85C%21%21%21%0A%3Cbr%3E%0A%21%5B%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF0%5D%28./%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF05.jpg%29%0A%3Cbr%3E%0A%21%5B%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF0%5D%28./%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%2C%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%2C%20%uBAA8%uC720%uCD09%uC9C4%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uACF06.jpg%29%0A%3Cbr%3E%0A3%uB144%uC0B0%20%uC774%uC0C1%uC758%20%uD1A0%uC885%20%uCC38%uC774%uC5B4%uB97C%20%uAC74%uC838%uC11C%20%uB0B4%uC7A5%uACFC%20%uD53C%uB97C%20%uBAA8%uB450%20%uC81C%uAC70%uD558%uACE0%20%uC21C%uC218%uD55C%20%uC0B4%uB9CC%uC744%20%uB123%uC5B4%20%uBB34%uC1E0%20%uAC00%uB9C8%uC1A5%uC5D0%20%uC815%uC131%20%uB4E4%uC5EC%20%uACE0%uC544%20%uB9CC%uB4E4%uAE30%20%uB54C%uBB38%uC5D0%20%uC7A1%uC131%uBD84%uC774%20%uC5C6%uC5B4%uC11C%20%uADF8%uB7F0%uAC83%uC774%uB77C%uACE0%20%uD558%uB124%uC694.%0A%0A%uC789%uC5B4%uACF0%uC5D0%20%uAD00%uC2EC%uC774%20%uC788%uC73C%uC2DC%uB2E4%uBA74%20%uC544%uB798%20%uAD00%uB828%20%uC0AC%uC774%uD2B8%uB97C%20%uCC38%uACE0%uD574%uC8FC%uC138%uC694.%0A%0A%0A----------%0A%0A%0A%23%23%23%20%uC789%uC5B4%uACF0%20%uC678%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC74C%uC2DD%uB4E4%0A%0A%uC789%uC5B4%uACF0%20%uB9D0%uACE0%uB3C4%20%uC0B0%uBAA8%2C%20%uC784%uC0B0%uBD80%uC5D0%uAC8C%20%uC88B%uC740%20%uC74C%uC2DD%uB4E4%uC774%20%uC788%uC2B5%uB2C8%uB2E4.%20%0A%3Cbr%3E%0A**%u25BC%20%uC789%uC5B4**%0A%uC0B0%uBAA8%uC640%20%uC784%uC0B0%uBD80%uC5D0%uAC8C%20%uC88B%uC740%20%uC789%uC5B4%uB294%20%uD2B9%uD788%20%uC0B0%uD6C4%uC870%uB9AC%uC5D0%20%uC88B%uC740%20%uC74C%uC2DD%uC73C%uB85C%20%uC54C%uB824%uC838%20%uC788%uB2E4.%20%uAC01%uC885%20%uC601%uC591%uC18C%uAC00%20%uD48D%uBD80%20%uD558%uC5EC%20%uC6D0%uAE30%uD68C%uBCF5%uC774%20%uD544%uC694%uD55C%20%uC0B0%uBAA8%uC5D0%uAC8C%uB294%20%uC815%uB9D0%20%uAD8C%uD574%uB4DC%uB9AC%uACE0%20%uC2F6%uC740%20%uC74C%uC2DD%uC774%uB2E4.%0A%3Cbr%3E%0A**%u25BC%20%uBBF8%uC5ED**%0A%uC61B%uB0A0%uBD80%uD130%20%uC784%uC2E0%uC744%20%uD558%uACE0%20%uB09C%20%uD6C4%20%uBBF8%uC5ED%uC744%20%uBA39%uAC8C%uB418%uB294%uB370%2C%20%uBBF8%uC5ED%20%uC548%uC5D0%uB294%20%uCE7C%uC298%uC774%20%uD48D%uBD80%uD558%uAC8C%20%uB4E4%uC5B4%20%uC788%uB2E4%uACE0%20%uD55C%uB2E4.%20%uB610%uD55C%20%uB3C5%uC18C%uB97C%20%uBC30%uCD9C%uD558%uB294%uB370%20%uB9E4%uC6B0%20%uC88B%uB2E4%uACE0%20%uC54C%uB824%uC838%uC788%uB2E4.%20%uD558%uC9C0%uB9CC%20%uB108%uBB34%20%uACFC%uD558%uAC8C%20%uBA39%uC73C%uBA74%20%uC548%uC88B%uC73C%uB2C8%20%uCC38%uACE0%uD558%uC790.%0A%3Cbr%3E%0A**%u25BC%20%uCC39%uC300**%0A%uCC39%uC300%uC744%20%uBA39%uC73C%uBA74%20%uC790%uAD81%20%uC218%uCD95%uD6A8%uACFC%uAC00%20%uC788%uACE0%2C%20%uBAA8%uC720%uAC00%20%uC798%20%uB098%uC624%uC9C0%20%uC54A%uC544%20%uACE0%uBBFC%uD558%uB294%20%uBD84%uB4E4%uC5D0%uAC8C%uB294%20%uCC39%uC300%uC744%20%uAFB8%uC900%uD788%20%uC12D%uCDE8%uD55C%uB2E4%uBA74%20%uBAA8%uC720%uB7C9%uC744%20%uB298%uB9B4%uC218%20%uC788%uB2E4%uACE0%20%uC54C%uB824%uC838%20%uC788%uB294%20%uC74C%uC2DD%uC785%uB2C8%uB2E4.%20%0A%3Cbr%3E%0A**%u25BC%20%uB3FC%uC9C0%uACE0%uAE30**%0A%uC0B0%uBAA8%uC758%20%uBAB8%uC744%20%uD68C%uBCF5%uC2DC%uCF1C%uC8FC%uB294%uB370%20%uB2E8%uBC31%uC9C8%uC774%20%uB9CE%uC740%20%uB3FC%uC9C0%uACE0%uAE30%uAC00%20%uC88B%uB2E4%uACE0%20%uD569%uB2C8%uB2E4.%20%uADF8%uB9AC%uACE0%20%uD544%uC218%20%uC544%uBBF8%uB178%uC0B0%uC774%20%uD48D%uBD80%uD558%uC5EC%20%uC0B0%uBAA8%uC5D0%uAC8C%20%uC88B%uC740%20%uC74C%uC2DD%uC785%uB2C8%uB2E4.%0A%3Cbr%3E%0A**%u25BC%20%uC7A3**%0A%uC7A3%uC740%20%uAFB8%uC900%uD788%20%uC12D%uCDE8%uB97C%20%uD55C%uB2E4%uBA74%20%uC790%uAD81%uC744%20%uC548%uC815%20%uC2DC%uCF1C%uC900%uB2E4%uACE0%uD569%uB2C8%uB2E4.%20%uC790%uAD81%20%uCD9C%uD615%uC744%20%uB9C9%uC544%uC8FC%uB294%20%uD6A8%uACFC%uB3C4%20%uC788%uAE30%uB54C%uBB38%uC5D0%20%uCD9C%uC0B0%20%uD6C4%20%uCD9C%uD608%uB85C%20%uC778%uD574%20%uD798%uB4E4%uC5B4%20%uD558%uB294%20%uC5EC%uC131%uC5D0%uAC8C%20%uC801%uADF9%20%uAD8C%uD574%uB4DC%uB9AC%uACE0%20%uC2F6%uC740%20%uC74C%uC2DD%uC785%uB2C8%uB2E4.%20%0A%3Cbr%3E%0A**%u25BC%20%uB299%uC740%uD638%uBC15**%0A%uB299%uC740%20%uD638%uBC15%uC740%20%uC2DD%uC774%uC12C%uC720%uAC00%20%uD48D%uBD80%uD55C%20%uC74C%uC2DD%uC785%uB2C8%uB2E4.%20%uC704%uC7A5%uC73C%uB85C%20%uD798%uB4E4%uC5B4%uD558%uB294%20%uC0AC%uB78C%uB4E4%uC5D0%uAC8C%uB3C4%20%uC88B%uC9C0%uB9CC%20%uCD9C%uC0B0%20%uD6C4%20%uBD93%uAE30%20%uC81C%uAC70%uC5D0%20%uB9E4%uC6B0%20%uC88B%uC740%20%uAC83%uC73C%uB85C%20%uC54C%uB824%uC838%20%uC788%uC2B5%uB2C8%uB2E4.%20%0A%3Cbr%3E%0A%0A----------%0A**%uAD00%uB828%20%uAE00**%0A*%20%5B%uBBF8%uC138%uBA3C%uC9C0%20%uB300%uCC98%uD558%uB294%20%uBC29%uBC95%20%5B%uC74C%uC2DD%uD3B8%5D%5D%28http%3A//mtss.tistory.com/23%29%0A*%20%5B%uD1B5%uACE1%uBB3C%20%uD6A8%uB2A5%20%uC54C%uC544%uB450%uC5B4%uC57C%20%uD560%203%uAC00%uC9C0%5D%28http%3A//mtss.tistory.com/36%29%0A*%20%5B%uD56D%uC0DD%uC81C%20%uBA39%uC744%uB54C%20%uC8FC%uC758%uD558%uACE0%20%uBA39%uC5B4%uC57C%20%uB420%20%uC74C%uC2DD%uC740%20%uD1B5%uACE1%uBB3C%3F%21%5D%28http%3A//mtss.tistory.com/38%29%0A%0A**%uAD00%uB828%20%uC0AC%uC774%uD2B8**%0A*%20%5B%uD669%uAE08%uC5F0%uBABB%uC5D0%uC0AC%uB294%uC789%uC5B4%20%27%uC789%uC5B4%uACF0%27%uC0AC%uC774%uD2B8%20%uBC14%uB85C%uAC00%uAE30%5D%28https%3A//goo.gl/iNduIn%29
